Alledaagse fouten die we ons hele leven al maken

Er zijn veel dingen in het dagelijks leven die je standaard doet waarbij je niet eens meer nadenkt hoe je het moet doen. We hebben dit geleerd toen we zijn opgegroeid en dat gaat er nooit meer uit. Je zal het nooit verwachten, maar er zijn onwijs veel kleine dagelijkse foutjes die we maken waarvan ik zeker weet dat je hier nog nooit bij stil gestaan hebt. Denk hierbij aan dingen die je doet in het huishouden, als je met vrienden bent, maar vooral ook voor je gezondheid. Dit zijn kleine fouten die wij maken waar je zelfs ziek van kan worden of waar je flink geld mee kunt besparen. Lees op de volgende pagina’s wat de meest gemaakte fouten zijn in het dagelijks leven van veel mensen.



Handen wassen

Advertisement

Je handen wassen lijkt een eenvoudige taak. In feite doe je het al sinds je klein bent, maar de meeste mensen doen het eigenlijk helemaal verkeerd. Deskundigen zeggen dat als je je handen zo goed wilt wassen dat de bacteriën echt verwijderd worden, je eerst je handen nat moet maken, dan zeep moet toevoegen en gedurende twintig seconden moet laten schuimen. Nadat het 20 seconden heeft kunnen schuimen kan je de zeep grondig afspoelen met water. Je zal het niet verwachten, maar de meeste mensen in de wereld wassen hun handen veel te kort waardoor ze eigenlijk niet schoon worden.



Eieren in de koelkast

De meeste mensen zetten bijvoorbeeld eieren op de verkeerde plek in de koelkast, maar dit komt niet door onszelf! Dit komt eigenlijk door de koelkast fabrikanten, de meeste koelkasten hebben namelijk een klein vakje gekregen die perfect zijn voor eieren. Het lijkt er echter op dat ze ons helemaal op het verkeerde been hebben gezet, want het plaatsen van bijvoorbeeld eieren in de deur kan in sommige gevallen slecht zijn. Sommige studies tonen aan dat de bovenste schappen van de koelkast warmer zijn dan de onderste. Vanwege dit temperatuurverschil moet voedsel dat gemakkelijk kan bederven op de koudere planken staan. Zet je eieren dus onderin de koelkast om ze langer te kunnen bewaren.



Aluminium folie

Je kent het vast wel, je hebt een stukje aluminium folie nodig maar er gaat altijd wel iets fout. De frustratie slaat vaak toe als je een vel aluminiumfolie uit de doos probeert te trekken. De rollen vallen uit de doos, en de helft van de rol is helemaal gekreukt en moet je weer opnieuw oprollen. En als je het dan weer probeert op te rollen, begint het weer van voor af aan. De truc om dit te voorkomen zit eigenlijk al in de doos, en we hebben het de hele tijd over het hoofd gezien. Aan de zijkanten van de doos zitten vaak kleine lipjes met de tekst ‘druk in’. Deze zijn bedoeld om de rol op zijn plaats te houden tijdens het gebruik. Hoe handig is dat!



Te veel mondwater

Iedereen weet dat te veel van iets niet goed voor je is. Denk hierbij bijvoorbeeld aan voedsel, te veel van het goede kan uiteindelijk heel slecht uitpakken. Dat is wat deskundigen ook zeggen over het te veel gebruiken van mondwater. Je zal misschien denken: waarom is teveel mondwater slecht voor je? Als je te veel mondwater gebruikt kan je misschien bacteriën wegspoelen die bedoeld zijn om je te helpen. Al die goede bacteriën zitten er niet voor niets. Bovendien beweren sommige studies dat overmatig gebruik van mondwater kan leiden tot diabetes type 2. Gebruik het dus maximaal één keer per dag zodat je gezond blijft.



Spijkerbroeken wassen

Liefhebbers van denim weten dit al, maar de meeste jeansdragers misschien niet. Je moet je spijkerbroeken niet vaak wassen, liever te weinig dan teveel. Als je een spijkerbroek vaak wast, verpest je de kleur en de vorm van de spijkerbroek in kwestie. Dit is niet zomaar een theorie; het is wetenschappelijk bewezen. Studies tonen aan dat jeans die vaak gewassen worden tot 4% van de vezels kunnen verliezen. Dit is het dubbele van wat spijkerbroeken verliezen die slechts af en toe worden gewassen.



Wijnglazen bewaren

Dit is iets wat heel veel huishoudens doen: glazen ondersteboven neerzetten in de kast. Veel mensen bewaren hun glazen graag ondersteboven om te voorkomen dat er stof in de binnenkant van het glas komt. Dit is natuurlijk volledig begrijpelijk. Het klopt inderdaad dat er geen stof in je glazen komt, maar daarentegen zet het ook veel druk op de rand van het glas, wat vaak het meest kwetsbare deel is. Vooral voor een wijnglas geldt dat je het beter gewoon rechtop kunt neerzetten om te voorkomen dat er vocht wordt verzameld en er drukscheurtjes ontstaan.



Vaatwasser inladen

Iedereen doet dit anders, en je zult er waarschijnlijk ook vaak irritaties door krijgen met je familie: de vaatwasser inruimen. Iedereen heeft zijn eigen manier om dit te doen. Maar er is nu gebleken dat bepaalde delen in de vaatwasser beter zijn voor bepaalde gerechten die je daarvoor op je bord hebt gehad. Uit een onderzoek blijkt dat vaat met eiwitrijke gerechten het beste aan de buitenrand van het apparaat kan worden gezet. Als je te maken hebt met een koolhydraatrijke maaltijd, probeer ze dan in het midden te plaatsen. Je zal het misschien niet geloven, maar je vaat wordt echt schoner.



Het design doet zijn werk

De spelden op bovenstaande foto zijn berucht om het feit dat ze vaak niet goed blijven zitten, en dat komt omdat we ze allemaal op de verkeerde manier gebruiken. Maar hoe dan? Een speldje doe je toch maar op 1 manier in je haar? Als je naar het ontwerp van de speld kijkt, is de ene kant plat, en de andere golvend. Dat golvende deel moet je naar je hoofdhuid toe plaatsen. De golven grijpen het haar en houden de speld op zijn plaats. Eigenlijk doet bijna iedereen het andersom, je zou denken dat het platte gedeelte op je hoofdhuid moet zitten, maar het tegendeel is bewezen.



De ventilator veranderen van richting

De meesten van ons zetten de ventilator aan wanneer het warm begint te worden, maar ze kunnen ook in de koelere maanden worden gebruikt. Het heeft allemaal te maken met de manier waarop je hem laat draaien. Tijdens de zomermaanden moet een ventilator tegen de klok in draaien. Dit duwt de lucht naar beneden, waardoor de ruimte koeler wordt. Wat de meeste mensen niet doen, is de luchtstroom omdraaien als het koeler wordt. Dit zal het tegenovergestelde effect hebben en de warme lucht naar beneden duwen.



Geen houten snijplakken

In bijna elke moderne keuken zie je vaak een groot houten snijplank staan. Het is echter tijd om die weg te gooien, tenzij ze als decoratie worden gebruikt. Het is bewezen dat het onwijs moeilijk is om alle bacteriën van een houten snijplank te kunnen verwijderen, hoe goed je het ook wast. Bovendien kunnen ze meestal niet in de afwasmachine. Na verloop van tijd en door het snijden van bepaalde voedingsmiddelen kunnen bacteriën en ziekteverwekkers in de nerf van de plank sijpelen. Misschien is het dus tijd om voor onze veiligheid over te schakelen op plastic snijplanken.



Blender in vaatwasser

Maak je wel eens een lekkere smoothie met de blender? Op veel blenderverpakkingen staat dat ze vaatwasmachine bestendig zijn. Hierdoor plaatsen veel mensen de blender in de vaatwasser. Eerst spoelen ze het grootste vuil eraf en dan gaat het bij de rest van de vuile vaat. Maar ook al is het veilig om dit te doen, het kan zijn dat de blender hierdoor niet zo schoon wordt als je denkt. Probeer in plaats daarvan de blender te vullen met warm water en afwasmiddel en laat dit een paar seconden door de blender lopen. Hierdoor weet je zeker dat de bacteriën verdwenen zijn.



Wijnglas verkeerd vasthouden

Heel veel mensen houden hun glazen anders vast wanneer je drinkt, dit geldt vooral bij het drinken van wijn uit een wijnglas. Sommige mensen houden het bij de steel vast, aan de onderkant of juist aan het glas zelf. Het lijkt misschien goed om het wijnglas bij de bolling van het glas vast te houden, maar dat is het niet. De warmte van een hand wordt naar het glas gebracht, hierdoor kan de wijn juist verwarmen en de smaak veranderen. Het beste is om het glas bij de steel vast te houden, vastgeklemd tussen de duim en wijsvinger. Dit helpt om het glas in balans te houden, zodat je het gemakkelijk kunt drinken.



Uit een blikje drinken

Veel mensen die uit een blikje frisdrank drinken vinden het fijn als er ook een rietje bij zit. Maar is het je ooit opgevallen dat, wat je ook doet, je rietje gewoon niet stil blijft zitten in dat blikje frisdrank? De volgende keer, nadat je je blikje hebt opengemaakt, draai je het lipje over het open gat, en steek je je rietje door dat kleine gat. Dat is eigenlijk een rietjeshouder! Volgende keer blijft jouw rietje gewoon op de juiste plek zitten en kan je genieten van je heerlijke blikje frisdrank.



Lade onder je oven

Sommige ovens hebben een extra lade onder de oven zelf. Maar hoeveel van ons weten nou eigenlijk waar de lade onderin de oven voor dient? De meeste mensen gebruiken het als een extra opbergruimte voor andere keukenbenodigdheden. Maar het dient juist heel ergens anders voor. Het is namelijk de warmhoudlade waar je het klaargemaakte eten warm kunt houden. Druk op de warmhoudknop en zet de afgedekte schotel in de lade zodat het eten lekker warm blijft als je nog bezig bent met andere dingen.



Compost

Een geweldige manier om de aarde te beschermen is door te composteren. Maar net als bij de recyclebak doen we allemaal wel eens de verkeerde dingen in de compostbak. Je moet geen citrusschillen, uien, brood of walnoten op die hoop gooien. Veel van deze voedingsmiddelen hebben verbindingen of eigenschappen die de efficiëntie van de compost verminderen. Bovendien zijn ze soms erg aantrekkelijk voor het ongedierte, en niemand wilt ongedierte krijgen in de tuin.



Wi-Fi-instellingen niet aanpassen

Wanneer je je aanmeldt voor het internet, krijg je tegenwoordig meestal een draadloze router. Tenzij je een technisch persoon in de familie hebt, sluiten de meesten van ons de router gewoon aan en gaan aan de slag. Maar door de standaardinstellingen op deze router aan te houden, wordt de persoonlijke informatie van iedereen die gebruik maakt van die Wi-Fi, opengesteld voor hackers en virussen. Het beste is om het wachtwoord te resetten en ervoor te zorgen dat alle updates zijn geïnstalleerd.



Business handshake and business people, soft focus, vintage tone

Kleding om te beschermen tegen de zon

Wanneer het zonnetje schijnt is het belangrijk om je voldoende te beschermen tegen de zon. Velen doen dit natuurlijk met zonnebrand, maar er wordt ook gezegd dat je door je kleding heen niet kunt verbranden. Toch zal het je verbazen hoe snel je kunt verbranden als je een wit shirt of overhemd aan hebt. Dit kledingstuk biedt echter bijna geen bescherming. Dus in plaats van dit als bescherming te gebruiken, is investeren in zonnebrandcrème een betere manier om je huid te beschermen.



Jouw slaap positie

Op wat voor manier slaap jij het liefst? Het zegt iets over je karakter maar het heeft ook te maken met gezondheid. Sommigen slapen op hun zij, anderen op hun rug, maar buikslapers kunnen een probleem hebben. Chiropractors zeggen dat dit de minst gunstige manier van slapen is, omdat het een onnodige verdraaiing van de ruggengraat veroorzaakt. Daarnaast houden de meeste mensen die op deze manier slapen één been omhoog gebogen naar hun lichaam, wat de bloedstroom en de zenuwsignalen belemmert. Dit kan ademhalingsproblemen veroorzaken. Het is dus verstandig, als je een buikslaper bent, om te proberen op je zij te gaan liggen.



Dit smaakt niet goed

Een stuk chocolade is altijd lekker, maar niet als je in de zomer een hap chocolade neemt en hij helemaal gesmolten is. In de zomer zetten veel mensen chocolade in de koelkast. Dit is om verschillende redenen een grote fout. De koude temperatuur kan de smaak van de chocolade zelf aantasten. Door chocolade in de koelkast te leggen, kan ook suikeruitbloei ontstaan, wat de textuur van de chocolade aantast. Tenslotte kan de chocolade ook etensgeuren uit de koelkast absorberen waardoor er een rare smaak aan komt te zitten. Zoek in plaats van de koelkast een koele, donkere plaats en bewaar de chocolade daar.



Brood snijden

Als je een vers brood koopt of zelf een vers brood maakt, moet je het waarschijnlijk in plakjes snijden. De meeste mensen leggen het brood gewoon op een snijplank, pakken het, en beginnen te snijden. De kans is groot dat ondanks je een scherp mes gebruikt, het brood niet mooi in plakjes wordt gesneden. Maar wij hebben hier de oplossing voor! Probeer de volgende keer je brood eens met de platte kant naar boven te draaien. Je zult waarschijnlijk verbaasd zijn hoe gemakkelijk het nu is om het te snijden, het brood zal perfect gesneden zijn en zonder kruimels achter gelaten worden.



Verwijderen van oude stof

We zijn allemaal wel eens achtervolgd door kleine bungelende draadjes. Ze zijn overal. Ze zitten op onze kleren of op onze favoriete bank. In plaats van ze allemaal met je blote handen te plukken, kun je beter een scheermesje pakken. Scheer die vervelende kleine draadjes er gewoon af. Oefen echter niet te veel druk uit. Je wilt niet in het materiaal snijden. Om dezelfde reden moet je dit ook niet doen met extra delicate stoffen.



Oortjes dragen

Wanneer je vaak muziek luistert zal je waarschijnlijk vaker mee gemaakt hebben dat je oortjes uit vallen wanneer je wat uitbundig beweegt. Je kunt nu gaan dansen, sporten en uitbundig bewegen terwijl je luistert naar je favoriete afspeellijst door ze te gebruiken zoals ze bedoeld zijn. Dit doe je zo: wikkel je oordopjes boven je oor en stop ze dan in je oor. Zo blijven ze op één plaats zitten, zodat je kunt dansen zoveel je wilt!



Je haar verkeerd borstelen

Veel mensen, voornamelijk vrouwen, komen uit de douche en beginnen meteen hun haar te borstelen, beginnend met de onderkant. We doen dit omdat daar de meeste klitten zitten. Dit is echter niet goed voor het haar, om verschillende redenen. De eerste is dat het de natuurlijke oliën die in je hoofdhuid worden geproduceerd, niet verdeelt. Dit schaadt de algemene gezondheid van het haar. Het kan ook leiden tot breuk, wat leidt tot gespleten haarpunten. Daarnaast is het niet goed voor je haar om het borstelen wanneer het nat is. Dit kan ook leiden tot gespleten haarpunten en schade aan je haar.



Schrijf fouten ongedaan maken

Je bent aantekeningen aan het maken of een brief aan het schrijven, je denkt aan iets anders en per ongeluk schrijf je het verkeerde woord op. Je probeert het waarschijnlijk meteen weg te krassen, maar vaak zie je het woord toch nog staan. Na een paar pogingen, staat het er nog steeds, nietwaar? Het is misschien wat moeilijker te lezen, maar het is nog steeds leesbaar. Probeer in de toekomst maar eens andere letters over je tikfout heen te schrijven. Het zal het onmogelijk maken om te lezen, waardoor je geen verkeerd woord meer zult zien.



Kabels verbinden

Het komt bij veel huishoudens vaak voor dat je struikelt over de kabels en de snoer weer uit de muur getrokken wordt. Met dit trucje is de kans dat jouw oplader/verlengsnoer etc. niet meer uit de muur getrokken wordt. Knopen houden alles op zijn plaats, dus waarom zouden we deze truc niet ook voor een verlengsnoer gebruiken? Probeer de volgende keer de snoeren in een knoop te leggen en ze dan aan elkaar te koppelen. Op die manier blijven ze zo stil mogelijk liggen zonder dat de kabels er per ongeluk uitgetrokken worden.



Koelen van een drankje

Als je drinken hebt gekocht en je wilt het koud hebben dan leg je het waarschijnlijk gewoon in de koelkast. Mocht je echt snel willen dat je drankje koud wordt, leg je het in de vriezer. Maar door deze tip is jouw drankje binnen een paar minuten ijskoud! Als je een nat papieren handdoekje om je flesje wikkelt en het dan in de vriezer gooit, heb je binnen een paar minuten een koud drankje. Doordat het papieren doekje om de fles gewikkeld zit met koud water is het binnen een paar minuten koud in de vriezer.



Stop met kauwgom kauwen

Hoe vaak stoppen mensen niet een kauwgompje in hun mond om van een slechte adem af te komen? Veel van deze kauwgom kan meer problemen veroorzaken dan oplossen. De meeste kauwgoms zitten boordevol suiker, wat de bacteriën in de mond kan voeden. Dit kan nog meer slechte adem veroorzaken, dus als slechte adem een probleem is, is het beter om de mondhygiëne te verbeteren. Als kauwgom noodzakelijk is, probeer dan kauwgom te vinden die xylitol of zelfs een veganistische kauwgom gebruikt. In plaats van dat je elke dag denkt wat lekkerder uit je mond te ruiken, zorg je er met teveel kauwgom juist voor dat je gaat stinken door de bacteriën.



Afkoelen van voedsel vóór het koelen

Toen we opgroeiden, kregen we vaak te horen dat we restjes eerst moesten laten afkoelen voordat we ze in de koelkast zetten, vooral als er tomaten in zitten, maar dat is geen goed idee. Volgens de USDA komt voedsel dat niet in de koelkast staat in een onveilige temperatuurzone. Het is ook beter om het voedsel in kleinere porties te verdelen zodat het sneller afkoelt en ze dan zo snel mogelijk in de koelkast te zetten.



Eten en poetsen

Veel mensen poetsen hun tanden twee keer per dag, maar er zijn er ook die het nodig vinden om tussen de maaltijden door hun parelwitte tanden te schrobben. Dit kan toch bij veel mensen niet goed uitpakken, volgens sommige professionals. Sommige studies tonen aan dat poetsen na de maaltijd de laag onder je glazuur kan beschadigen, en dit kan leiden tot toekomstige gebitsproblemen. Twee keer per dag poetsen is dus voldoende, en probeer dit vooral te doen voor jouw maaltijd in plaats van direct erna.



Softijs serveren

Wanneer je een heerlijke bak ijs koopt kan het soms lastig zijn om het ijs eruit te scheppen omdat het nog heel hard is. Een van de populaire manieren om het zachter te maken is door het in de magnetron te doen, zodat het er makkelijker uit te scheppen is. Maar er is een betere manier! In plaats van de bak ijs in de magnetron te stoppen, kun je het ijs in een afgesloten diepvrieszak doen wanneer je het ijs in de vriezer bewaard. Zo verbrandt het ijs niet in de vriezer en wordt het geen bevroren rots, waardoor het altijd makkelijk eruit te krijgen is met een ijslepel.



Avocado’s in de koelkast

Bijna iedereen houdt van avocado’s. Ze zijn heerlijk om te eten bij het ontbijt, lekker op een broodje en ze zijn uitstekend in een lekkere taco. Je wilt er natuurlijk voor zorgen dat de avocado goed rijpt zodat deze op het lekkerst is wanneer je hem eet, maar ook lang houdbaar blijft, dus leggen we ze vaak in de koelkast bij de rest van de producten. Toch is dit geen goed idee. Deze vrucht produceert dezelfde chemische stof als bananen om te rijpen. Dus als de avocado’s vers geplukt zijn, moeten ze in een warme kamer worden gelegd om het rijpingsproces voort te zetten. Als je ze in de koeling legt kunnen ze niet rijpen. Volgende keer kan je ze dus gewoon bij je fruitmand leggen.



Routine voor tanden poetsen

Zoals bij alle ochtendrituelen, is tandenpoetsen bijna het belangrijkste proces. Toch blijkt uit onderzoek dat de meeste mensen dit verkeerd doen. Wat bijna iedereen doet: je poetst je tanden en spuugt dan de tandpasta uit. Daarna volgt meestal het spoelen en gorgelen. Maar het feit dat je meteen je tanden spoelt met water zorgt ervoor dat de tandpasta zijn werk niet optimaal kan doen. Als je klaar bent met poetsen, moet je eigenlijk ongeveer dertig minuten wachten met spoelen en gorgelen met water. De tandpasta kan zijn werk dan goed doen en zorgt voor ervoor dat de meeste bacteriën worden verwijderd.



Rekken voorkomt geen blessures

Weet je nog dat je gymleraar zei dat je moest rekken en strekken voordat je begon met de sportles? Een deel van de reden was om blessures te helpen voorkomen. Helaas heeft de wetenschap een andere kijk op dit idee. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat er geen afname is van het aantal blessures bij mensen die zich wel en niet uitrekken. Het kan echter geen kwaad, dus misschien is het een goed idee om wat stretchoefeningen te doen om lenig te blijven.



Teveel douchen

Eén keer per dag douchen is blijkbaar de juiste tactiek. Veel mensen houden van ’s morgens douchen om de dag goed te beginnen en ’s avonds om het vuil van zich af te spoelen, maar dat kan wel juist schadelijk zijn. Te veel douchen kan de goede bacteriën verwijderen die je nodig hebt om gezond te blijven. Het kan er ook voor zorgen dat je huid uitdroogt of dat je andere huidproblemen krijgt. Dus als je graag warm doucht, hou het dan kort om te voorkomen dat je huid te veel uitdroogt. En probeer het zo te plannen dat je maar 1 keer per dag doucht.



Zonnebrand gebruiken

De zon is belangrijk voor de gezondheid van de mens, maar de zonnestralen kunnen ook gevaarlijk voor het lichaam zijn. Dat is waar zonnebrandcrème om de hoek komt kijken, en het lijkt erop dat we allemaal te weinig zonnebrand gebruiken om jezelf goed genoeg te beschermen. Wetenschappers en dermatologen hebben verklaard dat de meeste mensen een te dun laagje gebruiken. De meeste mensen brengt het ook niet op het juiste moment aan. Deze deskundigen zeggen dat we allemaal een borrelglas vol zonnebrandcrème op ons lichaam moeten smeren. En dat moet ongeveer 15 minuten voordat we naar buiten gaan naar die mooie zonnige dag.



Een avondje teveel gedronken?

Na een avondje drinken en feesten grijpen velen van ons naar het medicijnkastje en pakken de paracetamol erbij. Hoewel dit tot op zekere hoogte werkt, is het een beter idee om te hydrateren. De symptomen van een kater worden geassocieerd met uitdroging, dus na een lange nacht moeten we allemaal de paracetamol laten staan en water pakken. Het klinkt als een logische tip, maar toch denken veel mensen hier niet aan.



Ijskoud drinken

Dit is misschien niet iets wat dagelijks aan de orde komt, maar het is wel iets wat we allemaal al jaren verkeerd doen. Als we een goed gekoelde fles wijn of drank nodig hebben, stapelen we het ijs erin en nestelen we de drank in het ijs. Als de drank snel gekoeld moet worden, probeer dan een emmer met zout en ijswater. Of zet de drank even in de vriezer; vergeet alleen niet dat het erin zit, anders kan er een puinhoop ontstaan om op te ruimen.



Je warm houden tijdens koude dagen

Vanaf dat ik jong ben is mij geleerd dat als je je warm wilt houden, dat je je hoofd vooral bescherming moet bieden door bijvoorbeeld een muts, omdat hier de warmte weggaat. Maar volgens sommige medische rapporten is dat kleine feitje dat we allemaal gebruiken als excuus voor onze hoedenverslaving, niet helemaal juist. Minder dan 10% van de warmte van een persoon gaat via het hoofd naar buiten, en hoewel dat een behoorlijk percentage is, maakt het niet het geheel uit van de warmte die ons lichaam verlaat. Het is dus vooral verstandig om naast een hoed ook handschoenen, sjaal en vooral een goede winterjas aan te schaffen.