Diese Tipps sollten Sie befolgen, um Falten vorzubeugen

Jeder bekommt sie irgendwann… es mag eine der Kehrseiten des Alterns sein, aber eigentlich ist es nicht schlimm, Falten zu haben. Ein paar Falten hier und da können ziemlich beängstigend sein, da sie uns anders aussehen lassen oder den Charakter unseres Gesichts verändern. Wenn der Zahn der Zeit an unserer Haut nagt, können wir leider nicht viel tun, um sie jugendlich aussehen zu lassen. Wenn Sie jedoch diese von Experten empfohlenen Tipps befolgen, können Sie das Auftreten von Falten leicht hinauszögern. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Hydratisiert bleiben

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Inzwischen wissen wir alle, wie wichtig Wasser für unsere Gesundheit ist. Letztlich braucht unser Körper Wasser, um richtig zu funktionieren. Eine der erstaunlichen Funktionen von viel Wasser ist, dass es dazu beiträgt, unsere Haut von innen heraus gesund und hydratisiert zu halten. Wenn Sie Wasser allein nicht so gerne trinken, können Sie etwas frische Zitrone hinzufügen oder natürliches Kokoswasser trinken.

Machen Sie Sonnencreme zu Ihrem besten Freund

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Haut im Freien zu schützen, ist die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln oder einer Feuchtigkeitscreme mit LSF. Unabhängig von der Witterung trägt das Auftragen von Sonnenschutzmitteln dazu bei, dass die Haut nicht so schnell altert. Wenn Sie sich zwischen 10 und 14 Uhr in der Sonne aufhalten, müssen Sie den Sonnenschutz alle zwei Stunden auftragen. Das Gleiche gilt, wenn Sie geschwommen sind oder geschwitzt haben. Das Letzte, was man will, ist eine vorzeitige Hautalterung oder noch schlimmer, Hautschäden.



Mit dem Rauchen aufhören

Tabak ist eines der Dinge, die viele negative Nebenwirkungen haben. Eine davon ist, dass er Kollagen und Elastin in der Haut schädigen kann. Warum sollten Sie das wollen? Diese Fasern sind es, die der Haut ihre Festigkeit und Elastizität verleihen. Experten haben auch festgestellt, dass das regelmäßige Zusammenkneifen der Lippen beim Einatmen zu einer vorzeitigen Faltenbildung im Mundbereich führt.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Wahrscheinlich haben Sie schon einmal das Sprichwort gehört: „Du bist, was du isst“. Wenn es um die Alterung der Haut geht, trifft dies ganz besonders zu. Studien haben ergeben, dass Menschen, vor allem Frauen, deren Ernährung einen hohen Anteil an rotem Fleisch und ungesunden Snacks enthält, mit größerer Wahrscheinlichkeit viele Gesichtsfalten entwickeln. Experten haben auch vorgeschlagen, Lebensmittel zu verwenden, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind. Dazu gehören Avocados, Pekannüsse, fetter Fisch mit hohem Omega-3-Gehalt und Gemüse wie Karotten, Brokkoli und Kürbis.

Verwenden Sie eine Anti-Aging-Faltencreme

When it comes to taking care of our skin, dermatologists have recommended that people around 25 years old should begin to use anti-aging products along with their normal skincare routine. Be sure to check for key ingredients, like antioxidants (vitamins A, C and E), active radiance restorers (glycolic acid, retinol), moisturizers (hyaluronic acid), and collagen peptides. There are tons of different anti-aging creams out there so it’s probably best to get expert advice for the one that suits you. We’re saying this will get rid of wrinkles but rather help the early onset of aging.